欺凌可能是身体或心理。它可能会让您感到羞辱，贬低或受到威胁。它可以发生在任何地方，在家，外出或在学校时。
重要的是要看欺凌者，并告诉他们让你一个人呆着。您也可以走开，告诉成人或老师。欺凌也可以在网上或工作场所发生。如果发生这种情况，请要求行为停止或让中立的人进行调解。您的工作场所应该有一项政策来处理这种事情。您可以选择提交报告并开始正式调查。
很多欺凌可以预防如果学校和工作场所有明确的政策和规则，并为员工和教师提供培训。建立接受，尊重和包容的文化是关键。
被欺负
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