奶酪,培根,菠菜和西兰花煎蛋

鸡蛋和培根

美味的炒鸡蛋,融化的奶酪,从冰箱中选择肉类和蔬菜,可为您的早餐增添味道,不会破坏堤岸。

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鸡蛋和培根

奶酪,培根,菠菜和西兰花煎蛋


  • 作者:健康生活
  • 屈服:41X

描述

美味的炒鸡蛋,融化的奶酪,从冰箱中选择肉类和蔬菜,可为您的早餐增添味道,不会破坏堤岸。


原料

规模
  • 8大蛋
  • 1茶匙第戎芥末
  • 盐和胡椒
  • 1汤匙橄榄油或无盐黄油
  • 2切成薄片的培根(土耳其培根也起作用),煮熟并碎成碎片
  • 2杯菠菜,撕裂
  • 1杯西兰花小花,破裂
  • 1切成丁的番茄
  • 2盎司。C嘿,切碎

指示

  1. 在一个大碗中混合鸡蛋,第戎芥末,1汤匙水和1/2茶匙的盐和胡椒粉。
  2. 中火在不粘锅中加热油或黄油。
  3. 油加热后,将鸡蛋混合物加入锅中并煮熟。确保每隔几秒钟用橡胶刮刀搅拌。
  4. 同时,您可以蒸蒸或煮西兰花。
  5. 一旦将鸡蛋弄成所需的喜好,请折叠您选择的肉类,菠菜,肉饼和选择奶酪。
  6. 服务和享受

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