为了保护自己免受冠状病毒感染，人们可以做的是谨慎对待你去的地方和你去的地方的风险。

以体操为例。健身房是周围有很多COVID-19或周围有很多SARS-CoV-2的高风险地区。我们不是说不要去健身房，但当我去健身房的时候，我有强迫症，我确保那里有洗手液，我确保我擦拭设备。无论我在哪里碰到器械我都要在上器械前擦干净，杠铃什么的。

我在健身房有强迫症，这将使机会最小化。我一直在洗手。戴口罩不会有任何区别。

我已经取消了海外旅行，所以我不会再去海外旅行了。我只是不想冒这个险，但我是在国内旅行，我认为没有问题，那里没有问题，我不担心飞机。

是关于洗手的。这是关于谨慎的。这是关于如果你咳嗽或感冒了，很可能只是咳嗽或感冒，而不是COVID-19，但如果你咳嗽或感冒了，无论如何都不应该去上班。所以待在家里，免得传给别人。与咳嗽的人保持一定的社交距离。也许不接吻，不握手，不碰肩膀，不吻脚是明智的，无论你想做什么，但洗手真的很重要，在家里保持表面清洁。强力洗涤剂效果很好——双氧水，弱漂白剂——所有这些东西都能在表面上帮助杀死病毒。

诺曼·斯旺医生，医生兼记者