太多的阳光会损害眼睛。与皮肤损伤一样，来自太阳的紫外线（UV）辐射会引起问题。紫外线辐射对眼睛的损害是累积的，这意味着它在我们的一生中积累，并且会对我们的眼睛和视力产生永久影响。
在澳大利亚，借助高水平的紫外线辐射，我们需要特别注意保护我们的眼睛。即使在多云的日子里，我们也应该戴太阳镜，以减少紫外线辐射到达我们的眼睛。
UV辐射对我们来说是看不见的，由3个主要波长组成：UVA，UVB和UVC。UVB射线主要被角膜（眼前最外层的层）吸收，因此请勿渗透到视网膜上，这与穿过角膜到眼睛的镜头和视网膜的UVA辐射不同。UVC辐射被地球大气层滤除。
除了太阳外，紫外线辐射还以日光浴床和日光浴床的高度发射。
短期眼睛问题
在短期内，暴露于高剂量的紫外线辐射可能会导致某些眼睛状况。
光球炎和光角膜炎
光球炎是由紫外线辐射引起的角膜（眼圆顶状前部）的炎症。光结膜炎是当紫外线辐射发炎的结膜（眼球前部和眼睑内部的粘膜）时。两者都感觉像是晒伤的眼睛，是由UVB射线引起的。
它们可能是直接看着太阳的，或者是由雪，混凝土，水和沙子或电弧焊接反射的紫外线引起的。雪失明是光分射炎的一种形式。焊工的闪光灯或“弧眼”是另一种形式。
这些疾病非常痛苦，但症状通常会在一天或2.中得到2。
- 眼中的“坚韧”的感觉；
- 过度眨眼和浇水；
- 难以看明亮的灯光；
- 眼睛肿胀；和
- 模糊的视野。
视网膜烧伤更严重和永久，可以通过看日食来造成。
更严重和长期问题
阳光对眼睛的影响是累积的，取决于在阳光下花费的时间。例如，农民可能会出现比办公室工作人员年轻的白内障等问题。
太阳对眼睛的伤害不会随白内障而停止。暴露于可见光和紫外线辐射也是视网膜逐渐变性，角膜损伤和pterygium（结膜过度生长）的因素。
白内障
紫外线是已知的原因之一白内障，逐渐蒙蔽眼睛的镜头，可以破坏视力。
白内障发育缓慢，但最终会导致症状，例如模糊，灯光周围的光晕和视力模糊。
专家说，太阳镜有助于预防白内障。他们建议每当光线充足的光线时，即使在多云的日子，尤其是在高海拔地区，都可以戴上它们。
翼状二
有时被称为'冲浪者的眼睛’，翼状g是结膜的柔软肉质过度，是眼球表面和眼睑内部的透明层。翼状g通常从鼻子附近的眼角开始。pterygia通常是肉色和粉红色的。它们发生在那些在暴露于紫外线（例如冲浪者）户外度过长时间的人。尘土飞扬的环境也可能有助于pterygia的发展。
翼状g通常无痛，但如果不加以治疗，它可能会在角膜上生长并引起视力问题。因此，它们可能会通过外科手术去除。它们也可能给隐形眼镜佩戴者带来问题。pterygia是良性的，不会引起癌症。
Pingueculae
pinguecula是结膜上的黄色或白垩色的生长。像翼状二颗一样，它通常在鼻子附近的眼角形成，但不同的是，它不会在角膜上生长。但是，据信，puginecula可以变成翼状g。除了紫外线，风和灰尘被认为有助于它们的发展。Pingueculae也是良性（非癌性）。
结膜的鳞状细胞癌
这些是生长缓慢的肿瘤，但可能导致视力丧失。主要的危险因素是暴露于太阳中的紫外线辐射。它们在眼前以结节形式出现，可能会有通向结节的可见血管。
眼睛周围的皮肤癌
由于我们对紫外线的高度接触，在澳大利亚，眼睛周围的皮肤癌在澳大利亚很常见。眼睑上的病变可以是良性的（肿瘤不会传播）或恶性（癌），因此应始终检查医生或皮肤科医生，就像眼睛周围的任何斑点，痣或其他病变一样。
黄斑变性
黄斑变性是一种导致中央视力逐渐逐渐丧失的疾病，使一个人在视野的中心完全没有视力模糊或没有视力。澳大利亚癌症委员会指出，长期的紫外线辐射暴露与黄斑变性有关。UVA负责大多数对黄斑的损坏 - 视网膜中心的区域。
看日食
如上所述，直接凝视太阳会造成对视网膜的损害，看日食也没有什么不同。通常，太阳是如此明亮，以至于使您移开视线，并收缩了学生，但是在日食期间，太阳的正常亮度被月亮遮住了。这使更多的紫外线可以进入您的眼睛。
凝视部分日食会导致视网膜炎以及更永久性的燃烧。您什么都不会感觉到，但是您的视网膜会被燃烧。肉眼没有安全的方法可以看一下日食。如果您想观看日食，可以获得特殊的日食眼镜（正常太阳镜根本不安全），也可以在电视上观看。
紫外线索引和你的眼睛
在澳大利亚，我们拥有世界上最高的紫外线辐射水平。不幸的是，紫外线指数并不能反映您的眼睛接触紫外线的量，因此澳大利亚癌症委员会建议在白天在外面时始终保护您的眼睛免受紫外线的影响。即使在阴天，紫外线也可能仍然很高。紫外线辐射还从雪，混凝土，水和沙子等表面弹起，从而增加了一个人的暴露。
当太阳在天空中低时，紫外线辐射直接直接插入眼睛，因此根据太阳的角度，您的眼睛在早晨和下午可能会比中午太阳受到更多的紫外线辐射。同样，太阳的热量与紫外线辐射的量无关 - 无法感受到紫外线辐射。
防止阳光伤害眼睛
戴着一双符合澳大利亚标准的近距离封闭式太阳镜（类别2、3和4）和宽边帽子，可以轻松防止紫外线伤害眼睛。尽可能减少您对阳光的暴露。
太阳镜的形状
太阳镜必须是环绕的 - 非缠绕的太阳镜不会阻塞框架边缘周围的外围紫外线。闭合环绕式太阳镜减少了直接和反射的紫外线辐射，并遮盖了眩光。当光线从水，雪，沙子或混凝土等表面反射出来时，眩光会贡献添加的紫外线。环绕的框架可以保护您的眼睛从各个角度保护您的眼睛，如果您整天都在户外活动，则是一个不错的选择。
紫外线保护太阳镜
澳大利亚/新西兰太阳镜的标准基于能够通过镜头的紫外线辐射量，具有5种镜头。These range from Lens Category 0, which are fashion glasses with very limited UV protection, through to Lens Category 4, which are special purpose sunglasses that provide a high level of sun glare reduction and good UV protection, however, Category 4 can’t be used for driving.
镜头的黑暗或太阳镜的成本不一定反映出质量。始终检查标签是否有其提供的紫外线保护级别。除该类别外，太阳镜还可以标记为“ UV400” - 这些阻滞了100％的UV辐射。
大多数太阳镜在标签上列出了吸收数字或紫外线保护图。澳大利亚癌症委员会建议佩戴符合澳大利亚标准AS/NZS 1067：2003的太阳镜的太阳镜（类别2、3或4）。标有“时尚眼镜”（类别0和1）的眼镜不是太阳镜，也不提供足够的紫外线保护。
太阳镜标记为EPF（眼部保护因子）9或10发射几乎没有紫外线辐射。
太阳镜的颜色
紫外线保护主要取决于太阳镜所制成的材料以及它吸收的紫外线，而不是透镜的颜色和黑暗。暗镜头不一定比轻微的镜片更能防止紫外线。但是，太阳镜镜头的颜色和黑暗会影响眩光以及眼镜对于特定用途（例如驾驶）的合适程度。
太阳镜的好色是灰色，绿色或棕色：
- 灰色镜头提供良好的保护防止眩光，不要扭曲原色，以便它们适合驾驶。
- 绿色镜头让最大的有用灯在阴天的日子到达眼睛。
- 棕色镜头锐化细节并提供更好的保护，以防止眩光。
如果要使用太阳镜进行驾驶，请检查它们是否被标记为澳大利亚标准类别4（“开车时不得使用”），并且在通过镜头看时很容易识别颜色。
偏光镜头
极化切断了从水，沙子和雪等表面反射的水平眩光。由于偏光镜片切开了反射的眩光，因此它们非常适合滑雪，划船和海滩。
处方眼镜和太阳
澳大利亚标准不适用于处方眼镜，但某些处方眼镜可能会防止紫外线辐射。与您的验光师联系，或考虑在处方眼镜中添加UV保护涂层或夹子阴影。如果您穿着暴露在阳光下变黑的镜头，请询问您的验光师提供什么保护水平 - 它们不一定会过滤紫外线辐射。请记住，除非您的处方眼镜是一种环绕式风格，否则不会防止紫外线辐射到达眼睛或眼睛周围的皮肤。
隐形眼镜和太阳
有可阻挡紫外线的隐形眼镜，但它们不会保护您的其余眼睛不被隐形眼镜覆盖，或者周围的皮肤免受紫外线辐射的影响。而且它们不一定会挡住所有紫外线，因此您仍然需要用太阳镜保护眼睛。
孩子们的眼睛在阳光下
儿童和年轻人更容易受到阳光引起的眼睛损害，因此戴着好太阳镜和阳光保护帽子的习惯应该早早开始。对于儿童太阳镜，除了上述功能外，还要寻找防碎镜头 - 对于那些在太阳镜上粗糙或玩运动的成年人来说，它们也是一个好主意。
总是戴帽子
戴着宽阔的帽子可以减少50％的紫外线曝光。留在阴影中也可以减少您的曝光率。
畏光
某些药物（新利18luck怎么样例如，一些抗生素和一些青光眼药物）会使您的眼睛对光（称为恐惧症）更敏感。如果您的眼睛对光线敏感，请与您的医生或验光师交谈。一些非法药物，例如可卡因，具有相同的作用。
