阻塞性睡眠呼吸暂停（也称为OSA）是一种呼吸反复停止并在睡眠期间开始的情况。这是澳大利亚最常见的睡眠呼吸形式。

当喉咙后部的肌肉放松并在睡眠期间阻止气道时，就会发生阻塞性睡眠呼吸暂停。发生这种情况时，您停止呼吸。这可以持续长达一分钟甚至更长的时间，并且每晚可能发生数百次。

一词阻塞性睡眠呼吸暂停综合征或阻塞性睡眠呼吸暂停呼吸症 - 呼吸症综合征（OSAHS），当某人患有阻塞性睡眠呼吸暂停加日间症状，特别是白天嗜睡时，也经常使用。

阻塞性睡眠呼吸暂停的症状

阻塞性睡眠呼吸暂停的体征和症状最明显的是打s。它可能很大，有时候一个人的睡伴侣必须因此离开房间。

其他症状可能包括：

• 晚上醒来窒息，，，，咳嗽要么喘着粗气
• 见证了呼吸暂停的情节：一个熟睡的伴侣看到该人停下来开始呼吸
• 夜间醒来一次或多次尿液
• 夜汗
• 白天嗜睡
• 白天的集中度或注意力不佳
• 烦躁或其他心情改变
• 早上头痛
• 胃灼热
• 勃起功能障碍。

患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人也更有可能患有其他医疗状况：

• 高血压
• 超重或肥胖
• 心脏病（尤其是心力衰竭或房颤）
• 脑血管疾病（影响血液向大脑循环的疾病，例如中风）
• 糖尿病
• 甲状腺疾病。

阻塞性睡眠呼吸暂停可能与肺或气道疾病有关，例如慢性阻塞性肺疾病（COPD）和哮喘。

是什么导致阻塞性睡眠呼吸暂停？

阻塞性睡眠呼吸暂停是由喉咙后部的肌肉放松过多，无法正常呼吸引起的。

一段时间从几秒钟到一分钟或更长时间不等后，您的大脑记录了氧气不会通过呼吸吸引到体内。然后，大脑发出信号，使您无法入睡，迫使您屏住呼吸。您可能会在发生这种情况时咳嗽或喘息，然后逐渐回到睡眠状态，直到再次发生。

这种模式可以在夜间重复数百次。这些周期整夜都打断了您的睡眠，这意味着您可能在早晨醒来感到疲倦和毫无用处。

谁得到阻塞性睡眠呼吸暂停？

任何人都可以发展阻塞性睡眠呼吸暂停，尽管最常见的是中年，男性成年人和超重的人。

增加阻塞性睡眠呼吸暂停风险的其他因素包括：

• 饮酒，尤其是晚上：这可以进一步放松喉咙肌肉
• 抽烟
• 脖子，喉咙和脸部的大小和形状：例如，脖子短，较厚，小或后退的下巴，狭窄的喉咙或高弓的口感
• 有大扁桃体
• 慢性（长期）鼻塞或阻塞
• 使用睡眠平板电脑或镇静剂
• 阻塞性睡眠呼吸暂停的家族史。

诊断

阻塞性睡眠呼吸暂停的诊断通常涉及隔夜睡眠研究，被称为多聚词。这项研究可以计算出您停止呼吸的次数以及病情的严重程度。它涉及将电极放在身体的几个部分，包括脸部和头皮，以记录睡眠质量，呼吸和氧气水平。

传统上，在特殊的睡眠实验室中进行睡眠研究。也有一些基于家庭的测试，但通常不像特殊实验室那样准确。因此，如果医生怀疑您患有阻塞性睡眠呼吸暂停睡眠实验室并将您推荐给睡眠专家。

并发症

阻塞性睡眠呼吸暂停会导致严重的并发症。过度的白天嗜睡会增加车祸的风险，尤其是在晚上发生的一次汽车事故（仅涉及汽车的汽车事故）。

阻塞性睡眠呼吸暂停还与怀孕期间的高血压有关（称为前球）和血管疾病（如心脏病和中风）的死亡率更高。

由于该疾病在开车时与潜在的严重问题有关，因此患有严重阻塞性睡眠呼吸暂停的人不应驾驶或操作机械，直到被视为正在治疗。

许多人可能不会意识到他们在夜间或白天嗜睡的严重程度上呼吸障碍，因此向伴侣询问这些症状会很有帮助。

治疗

治疗取决于睡眠呼吸暂停的严重程度。仅受到温和影响的人（这意味着他们没有任何白天的嗜睡，正常的日常活动，高血压或其他心脏问题）通常会对生活方式的变化做出充分的反应。这样的更改包括：

• 减肥
• 避免饮酒和影响睡眠的药物
• 花更多的时间在床上：这为您提供了更好的睡眠机会
• 如果鼻塞是一个因素，请使用鼻喷雾剂
• 改变睡眠位置：在您的身边而不是背部睡眠可以改善睡眠并减轻白天症状。为了停止向后滚动，将装有网球的袜子固定在睡衣顶部的后部，或将枕头或泡沫块放在后面是有帮助的。如果您向后滚动，也可以使用警报。
• 将床头抬高5-8厘米也可能会有所帮助。

连续正气道压力（CPAP）

阻塞性睡眠呼吸暂停的最有效治疗方法是连续正气道压力（CPAP）。这种治疗方法涉及晚上戴着近距离的鼻膜。在低压下将空气通过面膜泵送，以保持上部呼吸道的打开状态。

应考虑任何有：

• 严重的阻塞性睡眠呼吸暂停
• 轻度至中度的阻塞性睡眠呼吸暂停，白天症状（嗜睡，集中注意力或其他日常活动困难）
• 高血压或其他血管疾病的轻度至中度阻塞性睡眠呼吸暂停。

专家建议任何开始CPAP治疗的人都应该在专业诊所开始进行。

使用CPAP的人还应该改变生活方式以减轻体重，避免饮酒和使用影响睡眠的药物。新利18luck怎么样

还有哪些其他治疗方法？

阻塞性睡眠呼吸暂停的其他选择可能包括：

• 牙电器或夹板：这些是在睡眠期间穿着的单独夹板。它们可能有助于将下颌向前推，并打开喉咙中的空间。它们通常仅适用于轻度至中度阻塞性睡眠呼吸暂停。
• 外科手术：可以帮助那些喉咙或鼻子堵塞的人，或者颌骨或骨头异常时。除去扁桃体或腺样体的手术是否引起问题也可能有用。

可以防止阻塞性睡眠呼吸暂停吗？

您可能可以通过以下方式降低阻塞性睡眠呼吸暂停的风险。

• 睡在你身边，而不是背上：许多人只有在背上睡觉时才有症状，因此避免这种位置可能会有所帮助。
• 如果您超重或肥胖，减肥
• 不吸烟
• 减少或避免饮酒，尤其是在晚上
• 避免使用睡眠平板电脑和其他类型的镇静剂
• 试图避免睡眠剥夺：每天晚上在床上花费足够的时间，给自己所有机会，让自己睡个好觉。