晒伤比治疗更好。单独的防晒剂不是有效地预防与太阳相关的皮肤损伤有效。其他必需的防晒设施包括带SPF，太阳镜，帽子和衣服的唇膏。遵循这些建议的措施，以避免晒太阳。

避免在一天中间的阳光曝光这是紫外线辐射最强烈和损害的时候。

寻找遮荫当你可以并尽量避免在一天中间户外（夏令时上午11点到下午3点，在一年中的其他时间上午10点到下午2点）。请记住，水，沙子，混凝土和雪等表面反射紫外线 - 即使你一直坐在阴凉处，你也可能最终晒伤。

掩盖了太阳泉服装。这些应采用紧固织物制成，可提供恒定的防晒，覆盖颈部，臂，并将腿覆盖到膝盖以下。有些衣服可提供SPF评级。

戴帽子。你应该始终戴着宽带宽带的帽子，在阳光下遮住你的脸，耳朵和颈部。大多数学校和日托中心现在坚持认为学生在外面戴帽子。

戴墨镜。这些应该符合澳大利亚标准，以保护您的眼睛免受阳光损坏。大型近距离包装件款式提供最佳保护，因为它们会减少眩光和反射紫外线辐射。

使用防晒霜。具有最广泛UVA和UVB块的防晒霜称为广谱。UVB比UVA更激烈，但UVA仍然可以燃烧。药剂师股票许多品牌的广谱防晒和癌症委员会商店具有广泛的景点。您可以在物理防晒霜，化学防晒剂或混合动力车之间进行选择 - 请参阅下面的差异。小心使用足够的防晒霜（遵循说明）并按照指示重新申请。

穿唇膏与spf。用特殊的唇晶保护嘴唇。这也将保护您免受阳光反应嘴唇上的寒冷疼痛。重要的是，你经常重新涂抹唇膏，因为它往往被舔掉。

UV索引警报。UV辐射的强度由UV索引表示。有一个Sunsmart应用程序（可作为智能手机应用程序或Sunsmart网站上作为一个免费的小部件），它为澳大利亚的不同位置提供了UV索引，以及某些位置和UV警报的Live UV读数。该应用程序提供了必要时何时需要阳光保护，并提醒警报以重新申请防晒霜。澳大利亚专家建议紫外线指数的阳光保护3级及更高水平。这意味着每天都需要阳光保护，在澳大利亚大部分地区全年都需要。因此，重要的是要使日常生活的防晒部分适当地保护自己免受阳光保护。