热草莓燕麦

打印
时钟图标 刀具 餐具图标 旗帜 标志图标 文件夹 文件夹图标 Instagram Instagram图标 Pinterest Pinterest图标 Facebook Facebook图标 打印 打印图标 正方形 正方形图标 心脏图标 心坚固 心脏固体图标

热草莓燕麦


  • 作者:健康生活
  • 总时间:15
  • 屈服:21X

原料

规模
  • 250克punnet草莓,切成薄片
  • 1汤匙红糖
  • ½茶匙香草精
  • 1杯快速煮燕麦
  • 2杯牛奶
  • 1中等成熟的梨,去皮,切碎
  • 2汤匙减少脂肪普通希腊酸奶
  • 2汤匙天然切成薄片的杏仁,烤

指示

1.在一个小碗中扔草莓,红糖和香草。放置直到糖溶解。

2.用燕麦和牛奶向锅中加入梨,小火煮,然后搅拌。

3.要食用,将燕麦分开在2碗之间。上面放上酸奶和草莓。撒上杏仁。

笔记

提示

  • 要烤杏仁,请用中火加入一个小煎锅,直到浅金色。
  • 草莓可以用覆盆子或蓝莓代替。
  • 准备时间:5
  • 烹饪时间:10
  • 类别:健康

你也许也喜欢

订阅MYDR新闻通讯

通知有关趋势文章