热草莓燕麦
- 总时间:15
- 屈服:21X
原料
规模
- 250克punnet草莓,切成薄片
- 1汤匙红糖
- ½茶匙香草精
- 1杯快速煮燕麦
- 2杯牛奶
- 1中等成熟的梨,去皮,切碎
- 2汤匙减少脂肪普通希腊酸奶
- 2汤匙天然切成薄片的杏仁,烤
指示
1.在一个小碗中扔草莓,红糖和香草。放置直到糖溶解。
2.用燕麦和牛奶向锅中加入梨,小火煮,然后搅拌。
3.要食用,将燕麦分开在2碗之间。上面放上酸奶和草莓。撒上杏仁。
笔记
提示
- 要烤杏仁,请用中火加入一个小煎锅,直到浅金色。
- 草莓可以用覆盆子或蓝莓代替。
- 准备时间:5
- 烹饪时间:10
- 类别:健康