锁定疲劳是一个真实的东西。很难真正知道要克服锁定疲劳的正确做法是正确的。您必须每天出去运动。因此，您可以在每天允许的最大时间锻炼。那会有很大的不同。
如果您每天运动，您可能会在此过程中遇到人们。与他们进行简短的对话。那对你有好处。您将处于更好的心理状态，并感受到社区的感觉。这将帮助您克服锁定疲劳。在新南威尔士州等州，您可以野餐。这也会在维多利亚发生。
您确实必须使用可用的户外活动。您需要最大程度地提高安全见面的能力，例如最大程度地允许您。这是克服锁定疲劳的最佳方法。
诺曼·斯旺（Norman Swan）博士，医师和记者
