菠菜和罗勒香蒜酱与蔬菜面条

香蒜酱意大利面的全新景象。这种低碳水化合物会满足您的渴望,并且也很健康。

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菠菜和罗勒香蒜酱与蔬菜面条


  • 作者:健康生活
  • 准备时间:5
  • 烹饪时间:5
  • 总时间:10
  • 屈服:41X
  • 饮食:素食主义者

原料

规模

2杯新鲜的罗勒叶
3汤匙柠檬汁
柠檬,楔子(服务)
60克小叶菠菜
500克西葫芦意大利面条(预先包装或在家中螺旋螺旋)
1/4杯橄榄油,一些额外的油炸蔬菜意大利面条
1/2茶匙干百里香
120克淡淡的杏仁
80克松子


指示

  1. 通过在细雨的橄榄油中烹饪3-5分钟或直到Al Dente来准备蔬菜意大利面条。
  2. 闪电菠菜,罗勒,松子,杏仁,柠檬汁,橄榄油和百里香在食品加工机或搅拌机中持续2-3分钟,定期暂停以刮擦侧面。检查一致性是您的喜好。如果您喜欢它更平滑,请再次脉冲。
  3. 在碗中,将香蒜酱通过面条混合,并与柠檬楔子一起食用。
  • 类别:素食主义者
健康生活
作者:健康生活

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