戒烟很困难。香烟中含有尼古丁，尼古丁具有高度上瘾，这就是在生物学或生理水平上很难戒烟的原因。
戒烟如此困难的另一个原因是吸烟是习惯性的。您，吸烟者，在他们的日常生活中开发出香烟变得非常重要的模式。我刚刚发生了一些压力，我会抽烟。我喝了一杯茶或咖啡，我的例行是要抽烟。当我出去散步时，我会抽烟。因此，香烟成为一个人的日常生活的一部分，尼古丁和尼古丁成瘾，使戒烟变得更加困难。
悉尼圣文森特医院精神科医生Matthew Cullen博士
为什么戒烟如此努力？
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