照顾自己
癌症会导致身体和情感上的压力，因此重要的是要照顾您的健康。
吃的好
健康食品可以帮助您应对治疗和副作用。营养师可以解释如何管理任何特殊的饮食需求或进食问题，并为您的情况选择最佳食物。
保持活跃
体育锻炼可以减轻疲劳，改善循环和提升情绪。适合您的正确练习取决于您的习惯，感受和医生的建议。
互补疗法
互补疗法被设计为与常规医疗疗法一起使用。按摩，放松和针灸等疗法可以增加您的控制感，减轻压力和焦虑，并改善情绪。让您的医生知道您正在使用或考虑尝试的任何疗法，因为有些可能不是安全的或基于证据的。
替代疗法是使用的疗法代替常规医疗疗法。这些不太可能进行科学测试，并可能阻止成功治疗癌症。癌症委员会不建议将替代疗法用作癌症治疗。
工作和金钱
癌症可以改变您的财务状况，尤其是如果您有额外的医疗费用或需要停止工作。获得专业的财务建议并与您的雇主交谈可以让您安心。您还可以与社会工作者或癌症委员会联系是否有任何财政援助。
关系
患癌症会以不同的方式影响您与家人，朋友和同事的关系。癌症压力很大，累人和沮丧，这可能会构成关系。这也可能导致您的价值观，优先事项或生活前景的积极变化。给自己一些时间来适应正在发生的事情，并为周围的人做同样的事情。这可能有助于彼此讨论您的感受。
性欲
癌症会以身体和情感方式影响您的性行为。这些变化的影响取决于许多因素，例如治疗和副作用，您的自信心以及是否有伴侣。尽管性交可能并非总是可能的，但是亲密和分享仍然可以成为您关系的一部分。
避孕和生育能力
如果您可以做爱，则可能需要使用某些类型的避孕方法来保护您的伴侣或避免怀孕一段时间。您的医生将解释要采取的预防措施。他们还将告诉您治疗是否会永久或暂时影响您的生育能力。如果生孩子对您很重要，请在开始治疗之前与您的医生讨论选择。
治疗后的生活
对于大多数人来说，癌症的经历不会在治疗的最后一天结束。癌症治疗后的生活会带来自己的挑战。当治疗结束时，您可能会有不同的感觉，并担心每种疼痛和疼痛意味着癌症正在恢复。
有人说他们感到恢复“正常生活”的压力。重要的是要让自己有时间适应身体和情感的变化，并以自己的节奏建立新的日常工作。您的家人和朋友可能还需要时间进行调整。
癌症委员会13 11 20可以帮助您与其他患有癌症的人建立联系，并为您提供有关癌症后生活的情感和实践方面的信息。
后续约会
治疗结束后，您将与专家定期约会，以监控您的健康，管理任何长期副作用，并检查癌症没有回来或传播。在这些检查过程中，您通常会进行骨盆检查，并可能进行血液检查，X射线检查和成像扫描。您还可以讨论自己的感受，并提及您可能存在的任何问题。
在最初的两年中，许多人每3-6个月进行检查，然后在几年内每6个月进行一次检查。这可能取决于癌症的类型和阶段，因此请与您的专家一起检查您的后续计划。如果您没有进一步的问题，则检查将变得不那么频繁。在后续约会之间，请立即让您的医生知道任何症状或健康问题。
当进行后续约会或测试即将来临时，许多人发现他们对癌症有更多的思考，并可能会感到焦虑。与您的治疗团队交谈或致电癌症委员会13 11 20如果您很难控制这种焦虑。
如果癌症回来怎么办？
对于某些人来说，癌症确实在治疗后会恢复，这被称为复发。这就是为什么进行定期检查并直接报告症状而不是等待下一次约会很重要的原因。在治疗后的头五年中，大多数回来的癌症都这样做。如果癌症确实会恢复，通常会进一步治疗。
寻求支持
癌症诊断会影响您生活的各个方面。您可能会经历各种情绪 - 恐惧，悲伤，焦虑，愤怒和沮丧都是普遍的反应。癌症也经常会产生实用和财务问题。
有许多支持和信息来源可以帮助您，您的家人和护理人员在癌症体验的所有阶段进行导航，包括：
- 有关癌症及其治疗的信息
- 获得福利和计划以减轻癌症治疗的财务影响
- 家庭护理服务，例如车轮上的餐点，访问护士和家庭帮助
- 艾滋病和电器
- 支持小组和计划
- 咨询服务。
服务的可用性可能会根据您的居住地而有所不同，有些服务将是免费的，但其他服务可能会付出代价。
为了找到良好的支持和信息来源，您可以在医院或治疗中心与社会工作者或护士进行交谈，或与癌症委员会联系13 11 20。
“我的家人并不真正了解将癌症扔给您的感觉，但是在我的支持小组中，我不必解释一下。”山姆
照顾癌症的人
您可能正在阅读这本小册子，因为您正在照顾患有癌症的人。这对您意味着什么会根据情况而有所不同。成为照顾者可以带来满足感，但也可能充满挑战和压力。
重要的是要照顾自己的身体和情感健康。给自己一些时间，并与中立的人（例如辅导员或您的医生）分享您的疑虑，或尝试致电癌症委员会13 11 20.可以提供广泛的支持，可以帮助您解决关怀的实际和情感方面角色。
支持服务
支持服务，例如车轮，家庭帮助或访问护士等服务，可以帮助您担任关怀角色。您可以通过护理网关找到本地服务以及信息和资源。致电1800 422 737或访问carergateway.gov.au。
支持小组和计划
许多癌症支持小组和癌症教育计划对护理人员以及癌症患者开放。支持小组和计划提供了分享经验和应对方式的机会。
照顾者协会
护理人员澳大利亚与每个州和地区的护理人员协会合作，为护理人员提供信息和服务。致电1800 242 636或访问Carersaustralia.com.au。
癌症委员会
您可以致电癌症委员会13 11 20或访问当地癌症委员会网站了解有关护理人员服务的更多信息。
