一种素食肉酱，餐桌上的每个人都会喜欢。这是星期一不吃肉的最佳菜肴。
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美味的素食肉酱
- 准备时间：5.
- 烹饪时间：10
- 总时间：15
- 产量：4.1.十
- 饮食：素食主义者
说明
一种素食肉酱，餐桌上的每个人都会喜欢。这是星期一不吃肉的最佳菜肴。
成分
比例尺
美味的素食肉酱
- 1.洋葱丁
- 1/2欧芹，切碎
- 1.西葫芦，磨碎
- 3杯意大利面、熟的
- 1.6kg番茄丁（不加盐）
- 1.牛至干
- 60克营养酵母片
- 1杯纹理植物蛋白
- 1.tbs橄榄油
- 3.丁香蒜，切碎
- 425克扁豆，去水（不加盐）
说明
- 把有纹理的植物蛋白和2/3杯开水放在一个小碗里。充分搅拌，静置5分钟。
- 同时，在不粘锅中用中高火加热油。加入大蒜和洋葱，炒2分钟。加入番茄，搅拌2分钟。加入牛至，小扁豆，复水植物蛋白，红薯粉和西葫芦。搅拌混合，再煮2分钟或直到变稠。拌入欧芹，加入胡椒粉调味。
- 把意大利面分在碗里，在上面放上肉酱。撒上营养酵母片即可食用。
- 类别：素食主义者
- 美食：意大利语
